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芝麻籽也叫胡麻,是胡麻的种子,芝麻油是一种重要油料作物,有很高的应用价值。其种子含油率高达百分之五十五。那你知道芝麻都含有哪些营养价值呢?
一、芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,以及膳食纤维、维生素B1.B2.尼克酸、维他命E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养物质,芝麻中的亚油酸对胆固醇有调节作用。
二、芝麻富含维他命E,可防止脂质过氧化物对皮肤的损害,消除或中和细胞内的游离基和有害物质的积累,使皮肤白皙润泽,并可预防各种皮肤炎症。
三、芝麻还有养颜养颜的功效,可治疗皮肤干燥、粗糙,使皮肤细腻光滑,红润有光泽。
那么今天的讲解就先到这里了,以上就是今天的全部内容,相信大家对芝麻的营养价值也有了一定的认识。非常感谢您的耐心阅读。如还想了解更多关于深圳蔬菜公司的相关问题,您可以拨打右上角的服务热线,与我们咨询。
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